Un lugar para hablar con libertad de nuestras inquietudes
 
ÍndiceFAQMiembrosRegistrarseConectarse

Comparte | 
 

 Comidas light para comer entre horas

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo 
AutorMensaje
melondechicle
Experto
avatar

Mensajes : 3785
Fecha de inscripción : 19/09/2013
Edad : 27

MensajeTema: Comidas light para comer entre horas   Jue 30 Ene 2014, 20:09

Buenos días,

¿Coméis o picoteáis entre horas? ¿El qué soléis comer?
Volver arriba Ir abajo
aaf1980
Medio
avatar

Mensajes : 133
Fecha de inscripción : 19/09/2013
Edad : 37
Localización : oviedo

MensajeTema: Re: Comidas light para comer entre horas   Jue 30 Ene 2014, 20:59

a mi me mandan comer dos veces entre el desayuno y la comida, otras dos veces entre la comida y la cena y otra vez antes de ir a la cama (siempre que pasen dos horas entre cada vez que como)

las dos medias mañanas (las llama asi el nutricionista) son de un actimel desnatado y una fruta (mandarina o kiwi). las dos medias meriendas son un yogur desnatado y otra fruta y antes de ir a la cama un quesito light.
Volver arriba Ir abajo
Laura
Moderadora
Moderadora
avatar

Mensajes : 2587
Fecha de inscripción : 25/09/2013
Edad : 34

MensajeTema: Re: Comidas light para comer entre horas   Jue 30 Ene 2014, 21:07

Yo no suelo picotear pero como muy tarde y tengo que comer algo entre el desayuno y la comida. Suele ser fruta porque sino no la como en todo el día porque no me gusta. Por la tarde si me entra la gusa me hago un cafelito descafeinado con leche y andando.
Lo mejor es ajustar bien los horarios de comida a tus necesidades para no tener la necesidad de picotear.


Última edición por Laura23j el Jue 30 Ene 2014, 21:08, editado 1 vez
Volver arriba Ir abajo
Invitado
Invitado



MensajeTema: Re: Comidas light para comer entre horas   Jue 30 Ene 2014, 21:07

Hola melon:

Yo tomo fruta: mandarinas, naranjas, kiwis, ciruelas, piña, o fruta de temporada, y un puñado de avellanas o almendras sin sal ni nada naturales.

Por la tarde como los yogures no me van mucho la verdad tomo un vaso de zumo natural y unas tortitas de arroz, o de maiz, y a veces un vaso de leche con un par de galletas o un trocito de bizcocho  Laughing (eso si hecho en casa)

Depende de si estas a dieta o no puedes comer unas cosas u otras, yo te diría que excluyeras en la medida de lo posible guarrerias de tipo bollería industrial, patatas fritas y esas cosas (vamos de vez en cuando tampoco pasa nada) pero cuanto mas lo evites mejor
Volver arriba Ir abajo
melondechicle
Experto
avatar

Mensajes : 3785
Fecha de inscripción : 19/09/2013
Edad : 27

MensajeTema: Re: Comidas light para comer entre horas   Jue 30 Ene 2014, 21:25

Bueno yo también tengo unas pautas que me dan en Natur House pero si acaso porque el hambre me pudiese y quisiera picar algo pues al menos que no fuese de lo "peor".

Yo tengo que desayunar al levantarme tostadas integrales con confitura de fruta si quiero y leche.
Para media mañana fruta.
Comida casi siempre suele ser verdura con algo más como filete de pavo y cosas así.
De media tarde un yogur (aunque esto nunca lo tomo).
De noche suelen ser pescados, espárragos y cosas así.
Volver arriba Ir abajo
melondechicle
Experto
avatar

Mensajes : 3785
Fecha de inscripción : 19/09/2013
Edad : 27

MensajeTema: Re: Comidas light para comer entre horas   Jue 30 Ene 2014, 21:25

Por cierto, gracias.
Volver arriba Ir abajo
Doku11
Experto
avatar

Mensajes : 956
Fecha de inscripción : 19/09/2013
Edad : 37
Localización : México, D.F.

MensajeTema: Re: Comidas light para comer entre horas   Vie 31 Ene 2014, 01:17

yo desayuno cafe y un sandwich, a media mañana me suelo tomar otro cafecito y una fruta (manzana, mandarina, platano, etc) luego ya como y de ahi nada hasta la cena...

de vez en cuando cambio la fruta por un yogurt o una galletas de avena... pero normalmente es fruta.
Volver arriba Ir abajo
Invitado
Invitado



MensajeTema: Re: Comidas light para comer entre horas   Vie 31 Ene 2014, 07:51

Yo el lunes empiezo el zumba a si que...tendre que dejar de picotear... Sad
Volver arriba Ir abajo
melondechicle
Experto
avatar

Mensajes : 3785
Fecha de inscripción : 19/09/2013
Edad : 27

MensajeTema: Re: Comidas light para comer entre horas   Vie 31 Ene 2014, 19:29

Eso es lo que debería de hacer yo, moverme más.
Volver arriba Ir abajo
kanon
Avanzado
avatar

Mensajes : 468
Fecha de inscripción : 11/10/2013
Edad : 33
Localización : Marruecos

MensajeTema: Re: Comidas light para comer entre horas   Vie 31 Ene 2014, 23:03

Yo la verdad me paso todo el día comiendo, para qué voy a mentir... jaja, lo primero que me encuentro por la casa, pero como no tengo mucha chuminada pues como sano... jajaja.

Entre horas lo mejor es fruta, o frutos secos, o algún yogur... Wink
Volver arriba Ir abajo
melondechicle
Experto
avatar

Mensajes : 3785
Fecha de inscripción : 19/09/2013
Edad : 27

MensajeTema: Re: Comidas light para comer entre horas   Sáb 01 Feb 2014, 00:16

Sí, eso intento comer entre horas Wink
Volver arriba Ir abajo
Contenido patrocinado




MensajeTema: Re: Comidas light para comer entre horas   

Volver arriba Ir abajo
 
Comidas light para comer entre horas
Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba 
Página 1 de 1.
 Temas similares
-
» Que hago hoy para comer?
» ¿Que me aconsejais que lleve para comer en el cole?
» COMIDAS ESPECIALES PARA BETTAS
» recetas para comer en la oficina
» Otro coupe en la familia: Foto para abrir boca

Permisos de este foro:No puedes responder a temas en este foro.
Cosas de Mujeres :: Recetas-
Cambiar a: